Без второго источника, где же взять силы?
(каждому техника эта по силам)
Хотим просыпаться и бодрыми быть,
при этом в течении дня на подъеме ходить.
Все очень просто, поднялись с утра,
Нужно проснуться, скажете: ха-ха-ха :)
Хорошо смотрите пример приведу:
Утром прохладно вы сели в машину,
мотор не прогрели, а проверили шины?
Сняли ручник, придавили на газ,
Как долго машина слушает вас?
При таком отношении к вашей машине,
Вы любимый клиент на все 100%. (на СТО)
А мы говорили, наше тело машина,
сказал бы, что нет Ей аналогов в Мире!
Вот себя разбужу, прокачаю, прогрею,
а в дорогу заправлю и даже побрею :)
Настрой подскажу должен быть боевой,
Бег - то, что нужно! Весь день вы герой! <<< Шри Чинмой книга.
Что нужно о беге знать в двух словах расскажу, <<< Видео
И ссылки читайте на них (так >>>) укажу :))) <<<
Если продолжительное время не бегали и в жизни нет давно перемен, свой день вы с Бега (для начала с прогулки) начните за две три недели ну максимум до часу их доведите, потом просто на зад оглянитесь, как ощущения после пробежки, как сон изменился, дыхания ритм, а тело любимое что говорит, если правильно бегая держите ритм, (проследите) часа через два тело даст простой знак, как будто второе дыхание открылось у вас!!!
Быть Лайнеру нашему малость Круизным, как выстроим ритмы сна, питание, (зарядку) пробежку! Затем, что бы полностью Круизными быть, еще и #3 и нужно будет освоить ...<<< статья ранее.
Комментариев нет:
Отправить комментарий